❄yukinohana radio❄
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皆さん、おはようございます😊🍃✨
梅雨の時期になってきて頭痛や体のだるさを
感じてる方もいらっしゃるんじゃないかなあ
と思います😭❕
そこでそういう症状を少しでも軽減出来る情報を
お伝えしたいなあと思います😌✨
この季節の寒暖差や気圧の影響による体の不調を「気象病」といいます🥺
これは自律神経のバランスが乱れる事によって起こります😫❕
少しでも改善するにはウォーキングや軽めの
ランニング、水泳などゆっくりと長く出来るような運動が自律神経を安定させるのに効果的なようです🏃♀🏊👍❕
あと朝食を食べる事によって寝ている間に下がってしまった体温を上げてくれるので自律神経が
整うようです😊👍✨
参考までに良かったら日常生活に取り入れて
みて下さいませ😌💖✨
お仕事の方は今日も一日頑張って下さいませ☺️💖
お休みの方は素敵な休日をお過ごし下さいませ😊✨✨✨
❄雪の華❄でした😌💖✨
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