ラジオ体操第二 ピアノ伴奏
NHK
ラジオ体操第二 ピアノ伴奏
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何故か第二のほう。健康そうなので歌詞も全部載せます
よければテキトーに遊んでください
前奏
(00:13〜)1番 両足飛びで全身を揺する運動
(00:18〜)2番 腕と足を屈伸する運動
(00:28〜)3番 胸を開き廻す運動
(00:37〜)4番 胸を張り反らせ緩める運動
(00:47〜)5番 体を横に曲げる運動
(00:56〜)10番 体を前に倒して体を上と前に振る運動
(01:06〜)12番 腕を前と横に振り足を屈伸する運動
(01:15〜)13番 腕を上に上げ交差して深呼吸
(カット部分)
六番 腕を振って体を前後に曲げる運動
七番 腕を振って体をねじる運動
八番 片足飛びかけ足踏み
九番 体を後ろに反らせ斜めに曲げる運動
十一番 その場で飛ぶ運動
ラジオ体操第二
両足跳びで前身を揺する運動から
はい!
全身をゆする運動
柔らかく前身を揺すりほぐします、
腕と足の曲げ伸ばし
腕と脚を曲げ伸ばす運動
振り上げて曲げ伸ばし、曲げ伸ばして振りおろす。 ごぅ、ろく、しち、はち
いち、に、 ・ 、・ 、ごぅ、ろく、
腕を前から横に
腕を開き、回す運動
開いて振り下ろしてぐるっと回します。 ごう、ろく、 ・ 、 ・
いち、に、 ・ 、 ・ 、ごぅ、ろく、
足を開いて胸の運動
胸を反らす運動
ゆっくりと胸を反らして、前でゆるめます。 深く息を吸って、吐きましょう
いち、に、 ・ 、 ・ 、ごぅ、ろく、
横曲げの運動
体を横に曲げる運動
弾みをつけて、二度ももをたたきます。 反対側へ、 ・ 、 ・
いち、に、 ・ 、 ・ 、ごぅ、ろく、
前後に曲げる運動
体を前後に曲げる運動
前曲げ、前曲げ、後ろそり、前と、後ろへ
い
ち、に、 ・ 、 ・ 、ごぅ、ろく、
ねじる運動
体をねじる運動
腕を水平に振って、正面で巻き付けます。 強く強く、弱く弱く
いち、に、 ・ 、 ・ 、ごぅ、ろく、
足を戻して片足跳び
片脚跳びとかけ足あし踏み
ももを高く引き上げて、軽快に足を踏み換えます
いち、に、さん、し、・、・、
もう一度足を横へ
体をねじり反らせて斜め下に曲げる運動
大きくねじりそらし、斜め下に二度曲げます。 反対側へ
いち、に、 ・ 、 ・ 、ごぅ、ろく、
上体を前に倒して背の運動 腕を上に
体を倒す運動
今度は前に、もう一度上。 上体を起こしてすぐ倒します
いち、に、 ・ 、 ・ 、ごぅ、ろく、
足を戻して両足跳び
両脚で跳ぶ運動
はい、開いて閉じてトン、いち、に、トン、いち、に、トン、
腕と足の運動
腕を振って脚を曲げ伸ばす運動
腕は前から横に。 弾んだ呼吸をゆっくりと、整えながら
いち、に、・ 、 ・ 、ごぅ、ろく、
深呼吸です
深く息を吸って、腕を前で交差します
斜め後ろに引いて、繰り返しましょう。
#ラジオ体操第二 #ラジオ体操 #元気に行きましょう #NHK #体操 #健康 #ピアノ #伴奏
コメント
12件
- すまけん
- 花 ピアノ伴奏 (コラボ大歓迎♫)
- すまけん僕の知ってる歌詞と違う。 時代について行けてない ^o^
- 花 ピアノ伴奏 (コラボ大歓迎♫)
- すまけん第一より、第二が好き (^。^)v 思わず、踊ってしまった。 夜なので、体操にはならず... 歌詞? って反応して、 キャプションまじまじみてしまった。 なるほど!そうだよねー ^o^
- 祐丞 高音voice低音voice中高音Voice中低音voice四音域使い分け男子
- 花 ピアノ伴奏 (コラボ大歓迎♫)
- 祐丞 高音voice低音voice中高音Voice中低音voice四音域使い分け男子第一より第二の方がしんどいラジオ体操である
- 花 ピアノ伴奏 (コラボ大歓迎♫)
- 花 ピアノ伴奏 (コラボ大歓迎♫)
- shinomiwa@ゆっくり復活😵確かに元気になれます!(о´∀`о)👍✨ わっ(*゚Д゚*)歌詞の量!凄い!! 第二って第一よりちょっとドラマチックなアレンジだなぁと思います。
- hanamomo🐈⬛花ちゃん おかえりなさ〜い٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪ 元気になる!(・∀・و)ピアノ🎵ありがとう😊