過呼吸になった時に聞いてほしいボイス
台本 るん太
過呼吸になった時に聞いてほしいボイス
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友人が過呼吸になった時に紙袋を口に当ててからやっていること。
数を数えるっていうのは意外と効きます。
呼吸も整うし、気を紛らわすこともできるので。
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僕の声、わかる?
苦しいよね、辛いよね。
大丈夫だよ、何も考えなくていいよ。
僕の声だけ聞いて、苦しいの取ろうね。
焦らなくていいよ、ゆっくりでいいよ。
深く息を吸って…うん、大丈夫。
ゆっくり吐いてー。
うん、うん、できてるよ。
もう一回やろうね。
ふかーく息を吸ってー…ゆっくり吐いてー。
深く息を吸ってー、ゆっくり吐いてー。
上手、だいぶ落ち着いてきたね。
僕の目を見て。
僕はここにいるよ。
ちゃーんと、ここにいる。
今度は数を数えてみよっか。
1から10まで僕のあとに続いて言えるかな?
うん、ゆっくりで大丈夫だからね。
いーち…にーい…さーん…よーん…ごーお…。
ろーく…しーち…はーち…きゅーう…じゅう。
うん、上手、大丈夫だよ。
喉乾いたよね、お水持ってくるね。
大丈夫、すぐ戻ってくるからね。
何にも心配しなくて大丈夫だよ。
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素敵なBGMをお借りしました。
アドリブ、改変などご自由にどうぞ。
るん太(Twitter @runta_7)
#声劇 #一人声劇 #朗読 #台本 #るん太の台本
コメント
33件
- 🍈メロ【歌と声劇好きです♡】お借りしました(*' ')*, ,)✨めろペコリ
- ブルゾンゆりやん〜高橋英則さんが尊すぎて困る😍手の届かない人に恋するってヤバミ😂世の人達はどぅしてる訳?🤣🤣台本お借りしました🤗🤗過呼吸持ちなので、凄くありがたぃ台本でした🤗🤗
- 趣味で歌うぺんま🐧お借りしました!
- 朝日奈 雲お借りしました!
- よえお借りします!
- くーたんお借りましたっ!
- hiresikaお借りしました!
- アドルフお借りしました
- ららららびくん!!!!!!お借りしました!
- *はっち*お借りしました!!
- 司馬演侍@RADISH FARMお借りしました!
- 一旦ストップtaxiお借りします。 声で友達が救えるなら、こんな嬉しいことはない…有難う御座います。
- まこ✳@コメントをどうか下さい笑お借りしました
- 日々お借りします!
- 月詞-tsukushi-お借りします。
- 如月とーたお借りしました!ありがとうございました✨
- ねこみやあごお借りしました!
- Nino@配信、聴きnana用?お借り致しました!
- todorokigentaroお借りします。♪( ´▽`)
- まひろお借りします