コメント
6件
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    JiN
    > 貞子

    さん とか言いながら、全然人の事言えないんですけどね…😅 ワシモキントレヤラナキャ…

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    貞子
    腹筋背筋 了解です🙇 背筋は筋肉マンではないけど 仕事柄 男みたい…😓と 言われる事が多々あり程々にやりますね😂
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    JiN
    > 貞子

    さん 腹筋だけ鍛えてもバランス悪くなるので、背筋も鍛えましょ🤗 ヨーツベで言えば、自宅で簡単トレーニングみたいな動画が沢山上がってますので、それやると良いかも。 中山きんに君の動画がお勧めかも😆

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    JiN
    > 貞子

    さん こんにちは。 そうなんです、喘息なんです。 花粉症こじらせて、副鼻腔炎を患い、さらに喘息になるというコンボをくらい、本当は手術もしないといけないし、じっくり時間を掛けて治療しないといけないんですが、忙しいとか理由をつけて、それが出来ていないという…自分の怠慢ですね。 nanaも、それらを克服するためのトレーニングのつもりでやり始めたんです。 克服出来ていないどころか、思うように出来なくて、逆にストレスためるという…😅

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    貞子
    それから、ヨーツベで【呼吸浅い】調べると 沢山 治療方法 出てきます🙌というか、私も先程、苦しいなぁ…😅と調べてたら…私の場合は 【腹筋が無いから】●●…と言う答えに辿りつきましたわ‼️😨ガビーン
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    貞子
    Jinさん 喘息だったんですね💦 ✋ 防寒対策、乾燥対策、ストレス対策 無理しないように 歌えますように~✴️🙏