✳️2018/4/10滑り出し❗️400人突破！【nana初心者でゼロのゲートを開こう!】　参加者全員拍手、フォロー致します！　※ボカロ・アニソン・アカペラ・洋楽・フオークソング・Ｊ-POP・声劇・その他≪ジュニア(普通)・初級(上手い《1～5》)・中級(凄い《1～5》)・上級(感動《1～5》)》大募集❗️ 拍手・フォロー欲しい人参加‼️ 🎶どんどん連続で曲を出しましょう🎵コミュニティ宣伝も可能🎵

◎私の実力は初級のレベル？ です。 レベル５を目指して日々奮闘（(笑)） 皆様の素敵な楽曲を聴いて参考に致します🎵 このコミュニティは、連投可能なので宜しくお願い致します☀️ 『この夜を止めてよ』携帯小説 https://estar.jp/novels/23483529 《連続参加曲数制限無し！》 💓どんどん曲をだしましょう💓 《聴衆者も集合！》 コミュニティ宣伝も可能🎵 参加曲数が多いほど、拍手やフォローの数が増えるかも…… https://youtu.be/6l9jNIBdD5E チャンネル登録お願い致します🎵 【K.アカペラClub voice主催🍷】 https://nana-music.com/communities/515325/ #アカペラ #拡散希望 《楽曲アドバイス採点コミュニティ》 https://nana-music.com/communities/340321/ #拡散希望 https://nana-music.com/communities/566456/ #拡散希望 https://nana-music.com/communities/576901/ #拡散希望 《脂肪燃焼歌唱法》≪魔法のダイエット裏技≫ カラオケで褐色脂肪細胞(脊柱起立筋)を燃焼させる→消費カロリーを11以上出す＜深息イメージ法で細胞活性化＞ 気候が不順です。 夏風邪や熱中症に負けないように心身のメンテナンスが必要です。 それにはリンパと血流の流れを活性化する必要が有ります。 骨格筋のストレッチも有功ですが、内臓筋のストレッチはもっと効果が有ります。 内臓筋のストレッチにはカラオケです。 消費カロリーが11を超えると20分間ウォーキングしたのと同じ効果が有ります。 それは背中の脊柱起立筋(褐色脂肪細胞)が燃焼するからです。 消費カロリーが11を超えるには、腹式呼吸でロングトーンを伸ばす。 カラオケ好きな人も、そうでない人も１日30分歌って自己免疫力をアップさせましょう！ 皆様！ 朝の目覚めはどうでしょうか？ 去年は目覚めは良かったのに、今年は朝の目覚めが悪いとおっしゃった人がいました。 理由を聞きますと、『今年は、去年と睡眠時間は一緒なのに、眠たい』と。 去年より今年が体調が悪い人が増加しているのは、 気候が不順なせいです。 日本人の身体は、四季のリズムに合致しています。 ところが四季のリズムが狂うと、自律神経が不調になります。 自律神経が不調になると、交感神経が優位になります。 それで睡眠中も戦闘モード(交感神経優位)になり、 リラックスできません。 朝の目覚めが、良く寝たなと言う充足感と心身が軽い状態がレベル10。 毎日、日々変動があります。 日々のレベルに応じて、リンパストレッチの時間を増減しています。 お互いに快適な日々になるように、メンテナンス頑張りましょう。 ✳️自律神経不調になると、その人の心根が露出します。 声色は、その人の心根の投影です。 傲慢無礼や卑しさは声色に反映します。 そういう人に限ってブロックなどしたりします。 このゼロのゲートには、そういう人は参加して貰いたく有りません（(笑)）